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当压力过大时,会令人觉得精神状态欠佳、休息不好、导致精神萎靡,整天都感觉到脑袋昏沉,这正是压力过大的超负荷的状况,所以,这时人必须要及时调整一下自己,可以适当地休息、吃一些轻松的音乐,或到处面走一走,以缓和一下自己,如果再埋头苦干也是没有效率的。